Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g de graines variées
- 200 g de muesli croustillant
- 80 g de dattes dénoyautées
- 50 g de beurre en morceaux
- 2 c. à soupe de thé à l'hibiscus
- 100 g d'eau bouillante
- 350 g de framboises fraîches
-
40
g de miel (opcional)
o 40 g d'édulcorant en poudre (opcional) - 7 g d'agar-agar en poudre
- 20 g d'eau
- 150 g de lait de coco
- framboises fraîches pour la finition
- feuilles de menthe pour la finition
- fruits rouges frais variés pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 237.7 kcal / 994.4 kJ
- Proteína
- 4.1 g
- Grasa
- 10.5 g
- Carbohidratos
- 37.4 g
- Fibra
- 6.4 g
- Grasa saturada
- 5.4 g
- Sodio
- 73.3 mg
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