Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 180 g leite de amêndoa
- 45 g sumo de beterraba
- 25 g óleo
- 280 g farinha de espelta
- 2 ovos
- 10 - 20 g mel (opcional)
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- Queijo mascarpone q.b. p/ barrar
- Raspas de coco q.b. p/ polvilhar
- Frutos vermelhos q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Proteína
- 18.1 g
- Carbohidratos
- 74.2 g
- Grasa
- 14.3 g
- Grasa saturada
- 2.8 g
- Fibra
- 10.4 g
- Sodio
- 217.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pão de pretzel low carb
1h
Overnight oats de morango
8h
Crepes sem glúten
20min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Ananás em calda
30min
Palitos de laranja e chocolate sem glúten
1h 15min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Tarte intensa de chocolate
2h 30min
Bolachas de aveia
20min
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Leite creme com xarope de ácer
20min
Gelado de fruta light
10min