Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

pistácio torrado s/ casca e s/ sal
60 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
5 g
manjericão só as folhas
10 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada ao meio
80 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pasta de miso
30 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
beterraba cozida cortada em pedaços
200 g
cevada em grão
120 g
água
1200 g
tomate-cereja
12
pepino
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 294.6 mg

Proteína 7.3 g

Calorías 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Grasa 13.4 g

Fibra 7 g

Grasa saturada 1.9 g

Carbohidratos 27 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outubro Rosa 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Farinha de arroz

5min

Salada grega com frango cozido a vapor - TM5

1h 10min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5

35min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1h 50min

Salmão assado com molho picante e miso

7h 30min

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1h 15min

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30min

Papas de aveia com molho de morango

20min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min

Iogurte com manga e coco

10min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30min