Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0 2 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 50min

4 doses

Ingredientes

Batata-doce

batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
70 g

Massa

sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
caju
50 g
água
1000 g
castanha descongelada (ver dica)
150 g
creme vegetal
30 g
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar

Recheio

água
30 g
cogumelos marron cortados em fatias
300 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
espinafres baby frescos
200 g
tofu de seda
100 g
abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
200 g
pimenta
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 752.2 mg

Proteína 14.4 g

Calorías 2280 kJ / 544.9 kcal

Grasa 39.9 g

Fibra 10.6 g

Grasa saturada 6.1 g

Carbohidratos 40 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inverno 13 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1h 15min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1h

Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

1h

Almôndegas de kale

30min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Piza com base de legumes espiralizados

Ninguna calificación

Polenta de favas

45min

Frango Tikka Masala com massa

45min

Dhal de coco

25min

Bifes com puré de pastinaca e cenoura, cebola caramelizada e tiras estaladiças de pastinaca

1h

Creme de acelgas e pinhão

Ninguna calificación

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min