
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Batata-doce
- 70 g batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
Massa
- 50 g sementes de linhaça
- 50 g sementes de girassol
- 50 g caju
- 1000 g água
- 150 g castanha descongelada (ver dica)
- 30 g creme vegetal
- Farinha de milho q.b. p/ polvilhar
Recheio
- 30 g água
- 300 g cogumelos marron cortados em fatias
- 30 g azeite mais q.b. p/ regar
- 200 g espinafres baby frescos
- 100 g tofu de seda
- 200 g abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- pinhão torrado q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 544.9 kcal / 2280 kJ
- Proteína
- 14.4 g
- Grasa
- 39.9 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Fibra
- 10.6 g
- Grasa saturada
- 6.1 g
- Sodio
- 752.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Borrego marroquino e cuscuz de limão
4h
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10min
Orzo com abóbora e pimento
35min
Frango satay com pickles de legumes - TM6
1h
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1h
Salmonetes com tomate-cereja e tomilho
Ninguna calificación
Porco asiático com legumes
1h 20min
Pimentos recheados com arroz integral
1h 45min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Soufflés de bacalhau e espargos verdes
1h 40min
Quiche de atum sem massa
30min