Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Proteína
- 8.2 g
- Carbohidratos
- 43.2 g
- Grasa
- 16.6 g
- Grasa saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 12.9 g
- Sodio
- 97.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sopa de couve-flor e frango
40min
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Papas de aveia com molho de morango
20min
Muffins de batata-doce com noz
1h
Omelete de clara de ovo e coco
45min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Folhado de bolonhesa e espinafres
1h
Bolinhos de figo e canela
25min
Couve roxa com maçã - TM6
1h 15min
Arroz de tomate e legumes
1h 15min
Pão alemão
2h