Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Proteína
- 8.2 g
- Carbohidratos
- 43.2 g
- Grasa
- 16.6 g
- Grasa saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 12.9 g
- Sodio
- 97.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2h
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30min
Canelones com alheira, espinafres e requeijão
1h 30min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1h 30min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Tártaro quente de cogumelos
35min
Lasanha de raviolis com carne picada
1h 40min
Pão proteico
9h
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10min