Dispositivos y accesorios
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
Prep. 15min
Total 30min
6 μερίδες
Ingredientes
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (opcional) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1025.3 mg
Proteína
20.1 g
Calorías
1003.9 kJ /
239 kcal
Grasa
13.7 g
Fibra
6.2 g
Grasa saturada
4.7 g
Carbohidratos
6.2 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Υγιεινές Συνταγές
14 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Ninguna calificación
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
20min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35min
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
45min
Ρόστι Βέρνης
40min
Σούπα τραχανάς
20min
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
Ninguna calificación
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min