Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
Prep. 20min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredientes
Σολομός με πορτοκάλι
-
τζίντζερ, φρέσκο σε κομμάτια5 γρ.
-
φλούδα πορτοκαλιού (χωρίς το λευκό μέρος)6 - 8 κομμάτια
-
χυμό πορτοκαλιού40 γρ.
-
σάλτσα σόγιας40 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 600 γρ.)1
-
πορτοκάλι σε λεπτές φέτες½
-
θυμάρι, φρέσκο5 κλωνάρια
Κουσκούς από μπρόκολο
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια χωρίς το κεντρικό κοτσάνι500 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο10 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό50 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
36 g
Calorías
1703 kJ /
407 kcal
Grasa
24 g
Fibra
4.8 g
Carbohidratos
8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Υγιεινές Συνταγές
14 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
30min
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Ninguna calificación
Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες
1h 30min
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3h 10min
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Ninguna calificación
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20min
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1h