Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 γρ. νερό
- 250 γρ. μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
- 95 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. κίτρινη πιπεριά, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 3 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 ντομάτα, φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
- 80 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο, σε κομμάτια
- 1 πρέζα πιπέρι
- 3 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1008.3 kJ / 241 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 17.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30min
Θεραπευτικό τσάι
20min
Σπανακόρυζο
45min
Σάλτσα ντομάτας
Ninguna calificación
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
Ninguna calificación
Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)
20min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Μαριναρισμένες πιπεριές
Ninguna calificación
Σπαγγέτι με τυριά που περίσσεψαν
45min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Πρασόρυζο
35min
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40min