![Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e2f6f929-3cd5-4695-84e4-02589aae19f2/Derivates/e4d6de02-8ea9-4fee-9bf1-73b7bfc27e18.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Βινεγκρέτ δυόσμου
- 85 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 25 γρ. χυμό λεμονιού
- 25 γρ. φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα
- 2 κ.σ. μέλι
- ½ κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
Σαλάτα εσπεριδοειδών
- 280 γρ. ρόκα
- 115 γρ. φέτα, θρυμματισμένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 115 γρ. φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα
- 60 γρ. ρόδι, καθαρισμένο
- 3 πορτοκάλια, καθαρισμένα
- 1 γκρέιπφρουτ, καθαρισμένο
- 10 φύλλα φρέσκου δυόσμου, κομμένα, σε λεπτές λωρίδες
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 2360 kJ / 564 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 41 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 872 mg
Recetas alternativas
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας
Ninguna calificación
Φωλιές πατάτας με λαχανικά
Ninguna calificación
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30min
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Σαλάτα με κοτόπουλο
1h 20min
Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού
Ninguna calificación
Ροζ σαλάτα
10min
Αχλάδια sous-vide με σάλτσα κανέλας
Ninguna calificación
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min