Dispositivos y accesorios
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
Prep. 20min
Total 30min
4 μερίδες
Ingredientes
Βινεγκρέτ δυόσμου
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο85 γρ.
-
χυμό λεμονιού25 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα25 γρ.
-
μέλι2 κ.σ.
-
μουστάρδα Dijon½ κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο1 πρέζα
Σαλάτα εσπεριδοειδών
-
ρόκα280 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας115 γρ.
-
φιστίκια Αιγίνης καθαρισμένα115 γρ.
-
ρόδι, καθαρισμένο60 γρ.
-
πορτοκάλια καθαρισμένα3
-
γκρέιπφρουτ καθαρισμένο1
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου κομμένα, σε λεπτές λωρίδες10
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
872 mg
Proteína
14 g
Calorías
2360 kJ /
564 kcal
Grasa
41 g
Fibra
8 g
Grasa saturada
9 g
Carbohidratos
43 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Νηστίσιμα και Πασχαλινά
10 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1h
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1h
Γκουακαμόλε
5min
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι
Ninguna calificación
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1h
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20min
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20min
Τονοσαλάτα για σάντουιτς
10min
Ροζ σαλάτα
10min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Τζατζίκι
20min