Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- λίγο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 - 2 κομμάτια φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
- 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη, μικρή, σε κομμάτια
- 130 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 110 γρ. αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
- 25 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
- 1 πρέζα κανέλα, αλεσμένη
- ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 255 kJ / 60 kcal
- Proteína
- 1.5 g
- Carbohidratos
- 10.5 g
- Grasa
- 1.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Ninguna calificación
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Ninguna calificación
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Ninguna calificación
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min