Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
400
γρ. φιλέτο ψαριού
o 700 γρ. ψάρι, ολόκληρο - 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζες πιπέρι
- 10 κλωνάρια μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
- 150 γρ. καρότα, χοντροκομμένα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, χοντροκομμένα
- 250 γρ. πατάτες, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. κλωνάρια σέλινου, χοντροκομμένα
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 100 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
o 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 30 γρ. ρύζι καρολίνα
- 700 γρ. νερό
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 830 kJ / 199 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 8 g
Recetas alternativas
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
Ninguna calificación
Μανιτάρια κρασάτα
30min
Καλαμαράκια
50min
Κρεμώδη μανιτάρια
35min
Σουπιές
1h 20min
Σπανακόρυζο
45min
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Χταπόδι ξιδάτο
1h
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1h 30min
Aυγά μάτια στον ατμό
15min
Γαριδομακαρονάδα
40min