Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 130 g di farro
- 130 g di fiocchi di avena
- 50 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 8 g di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 pezzo
- Calorías
- 71 kcal / 296.9 kJ
- Proteína
- 2.2 g
- Grasa
- 4.1 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Fibra
- 1.6 g
- Grasa saturada
- 0.5 g
- Sodio
- 105 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Bowl con falafel e verdure
30min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Polpette di grano saraceno e verdure
2h
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1h
Cracker ai semi senza glutine
1h
Pane per la colazione con frutta secca
3h
Burger di quinoa e verdure
25min
Pane alla zucca e mandorle
5h
Pane segale e farro
4h 30min
Biscotti integrali di frutta secca
2h
Pagnotta rustica
3h
Burger di ceci e verdure
40min