Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g d'eau
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de carotte coupée en brunoise
- 100 g de petits pois frais
- 150 g de haricots verts frais coupés en tronçons
- 60 g de navet coupé en brunoise
- 160 g de pomme de terre détaillée en dés
- 3 feuilles de menthe fraîche
- 3 brins de persil plat frais
- 125 g de yaourt nature
- 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 74 kcal / 314 kJ
- Proteína
- 3.8 g
- Grasa
- 0.5 g
- Carbohidratos
- 13.8 g
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