Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite mais 2 c. sopa, mais q.b. p/ regar
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- ½ limão
- 500 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 400 g batata-doce cortada em cubos (1,5 cm aprox)
- 400 g brócolos só os raminhos, cortados em pedaços pequenos (3 cm aprox.)
- 4 lombos de salmão (200 g cada aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar
- 150 g queijo feta esfarelado
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 627.6 kcal / 2625.8 kJ
- Proteína
- 40.7 g
- Grasa
- 37.1 g
- Carbohidratos
- 33.8 g
- Fibra
- 6.1 g
- Grasa saturada
- 11.4 g
- Sodio
- 581.5 mg
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