Insalata nizzarda

Insalata nizzarda

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Prep. 5min

Total 30min

6 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
6 uova
450 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (4 cm)
1 scalogno a metà
30 g di aceto di vino bianco
2 - 3 cucchiaini di senape di Digione
60 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
12 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
450 g di insalata verde, a piacere
250 g di pomodori ciliegino a metà
75 g di olive denocciolate
200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 450.7 mg

Proteína 22.4 g

Calorías 1292 kJ / 309 kcal

Grasa 22.1 g

Fibra 4.2 g

Grasa saturada 3.9 g

Carbohidratos 5.3 g

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