Gâteau aux carottes cuit à la vapeur

Chai à la citrouille et aux épices

Ragoût de poulet cuit lentement dans des bols de pain

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

Beurre de culture

Poulet sauce mole verde

Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)

Haricots noirs rapides et épicés

Frittata en coupelles à la vapeur

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

Sauce aux canneberges faible en glucides

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets