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Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 12 oz canned black beans rinsed and drained
- 8 oz fresh corn kernels (approx. 4 ears)
- 12 oz blackeyed peas unsalted, canned rinsed and drained
- 1 bunch fresh cilantro leaves only (approx. 1.5 oz), plus extra, hand-torn, to garnish
- 3 oz red bell pepper cut into pieces
- 3 oz green bell pepper cut into pieces
- 2 oz red onion cut into pieces
- 1 jalapeño chili destemmed, deseeded, and cut into pieces
- 2 tbsp red wine vinegar
- 2 tbsp olive oil
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp cayenne pepper
- 1 garlic clove
- 1 ½ tsp salt
- 1 ½ tsp fresh ground black pepper
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 139.9 kcal / 585.5 kJ
- Proteína
- 7.8 g
- Grasa
- 2.9 g
- Carbohidratos
- 23.2 g
- Fibra
- 5.6 g
- Grasa saturada
- 0.4 g
- Sodio
- 297.2 mg
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