Dispositivos y accesorios
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
500 g dyni piżmowej pokrojonej na kawałki, Ø 4-5 cm (patrz wskazówka)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
3 - 3 ½ łyżeczki miodu, płynnego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
5 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, w tym 4 pokrojone w 2 x 1 cm paski
-
35 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
15 - 20 g białego octu winnego, (patrz wariant)15 - 20 g octu jabłkowego (patrz wariant)
-
1 ½ łyżeczki musztardy (patrz wskazówka)
-
1000 g wody
-
100 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 g sera feta pokrojonego na 3 cm kawałki
-
orzechy włoskie, łuskane (opcional) grubo posiekane, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1111.1 mg
Proteína
8.1 g
Calorías
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Grasa
19.8 g
Fibra
7.6 g
Grasa saturada
5.3 g
Carbohidratos
41 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM6, TM7)
13 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1h
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min