Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g tofu, średnio twardego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 60 g oleju
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g śmietanki sojowej
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1775.4 kJ / 424.3 kcal
- Proteína
- 20.8 g
- Carbohidratos
- 29.7 g
- Grasa
- 26.8 g
- Grasa saturada
- 3.8 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sodio
- 604.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Wrapy z serem halloumi
40min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Żurek wegański
35min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1h