Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
o 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy do polania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 349.1 kcal / 1460.5 kJ
- Proteína
- 9.7 g
- Grasa
- 13.2 g
- Carbohidratos
- 53.9 g
- Fibra
- 7.2 g
- Grasa saturada
- 2.8 g
- Sodio
- 270.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45min
Omlet à la leśny mech
15min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Proteinowe placki z owocami
15min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min