
Versiones compatibles
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bułki bao - ciasto
- 250 g wody
- 35 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
15
g świeżych drożdży pokruszonych
o 1 ½ łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 20 - 25 g cukru
- 450 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki soli
Bananina hoisin
- 1 ząbek czosnku
- 250 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
- 30 g oleju
- 1 łyżeczka przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
¼ - ½
łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
o ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego - 4 skórki z bananów ekologiczne, średnio dojrzałe, umyte (ok. 150 g, patrz wskazówka)
- 60 g sosu Hoisin
- 2 łyżki szczypiorku posiekanego
- ¼ łyżeczki soli
Bułki bao cd. i piklowane ogórki z mango
- olej do natłuszczenia
- mąka pszenna do oprószenia
- 500 g wody
- 2 ogórki długie, ze skórką (ok. 350 g)
- 1 mango, dojrzałe małe (ok. 250 g)
- 2 łyżki octu ryżowego
- 1 łyżka miodu, płynnego
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
- skórka otarta z ½ limonki ekologicznej, bez białych błonek
- sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 mm plastry
Bao Burgery - składanie
- 6 łyżeczek majonezu
- liście szpinaku baby, świeże do podania
- 6 łyżeczek orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych grubo posiekanych, do posypania
- szczypiorek, świeży posiekany, do posypania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 604.2 kcal / 2528.1 kJ
- Proteína
- 12.2 g
- Grasa
- 17.1 g
- Carbohidratos
- 103.9 g
- Fibra
- 7.4 g
- Grasa saturada
- 1.7 g
- Sodio
- 419.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40min
Czarne bułeczki bao z łososiem
1h 20min
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2h 15min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Koreański ramen z tofu
50min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Tofu po koreańsku
1h 20min