Dispositivos y accesorios
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Prep. 20min
Total 50min
650 g
Ingredientes
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 30 g
Sodio
47.7 mg
Proteína
2 g
Calorías
244.7 kJ /
58.5 kcal
Grasa
3.2 g
Fibra
1.7 g
Grasa saturada
0.4 g
Carbohidratos
6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DANIA DLA DZIECI
13 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1h 10min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1h
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1h 30min
Sos Hoisin
5min
Sos jogurtowo-miętowy
5min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min