Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 32 valoración

Prep. 20min

Total 50min

650 g

Ingredientes

1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
60 g pasty tahini
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 30 g

Sodio 47.7 mg

Proteína 2 g

Calorías 244.7 kJ / 58.5 kcal

Grasa 3.2 g

Fibra 1.7 g

Grasa saturada 0.4 g

Carbohidratos 6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DANIA DLA DZIECI 13 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Kremowy „serek” z nerkowców

Kremowy „serek” z nerkowców

25min

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)

Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)

15min

Klasyczny wolno gotowany sos boloński

Klasyczny wolno gotowany sos boloński

5h

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1h

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25min

Trufle kakaowe z pulpą migdałową

Trufle kakaowe z pulpą migdałową

30min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40min

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40min

Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

40min

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

25min