Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Inf. nutricional
- por 30 g
- Calorías
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 3.2 g
- Grasa saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sodio
- 47.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Purée z kalafiora i ziemniaka (od 7. miesiąca życia)
35min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h