Dispositivos y accesorios
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Prep. 10min
Total 50min
1 porcja
Ingredientes
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
450.2 mg
Proteína
9 g
Calorías
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Grasa
18.6 g
Fibra
5.9 g
Grasa saturada
5.9 g
Carbohidratos
26 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wytrawne placki dyniowe
40min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Zielone pancakes z tofu
15min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min
Zupa krem z buraków
45min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min