Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

4.1 18 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

1 porcja

Ingredientes

90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
10 g sosu sojowego
5 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
liście szpinaku baby, świeże do podania

roszponka, do podania
2 kromki chleba pełnoziarnistego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 917.7 mg

Proteína 22.5 g

Calorías 1539.8 kJ / 368 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 5 g

Grasa saturada 2.5 g

Carbohidratos 38.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Dyniowe pancakes

20min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30min

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40min

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20min

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

1h

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40min