Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g wody
-
50
g bobu, świeżego
o 50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 10 g sera feta, pokruszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1248 kJ / 298.3 kcal
- Proteína
- 12.9 g
- Carbohidratos
- 43.7 g
- Grasa
- 9.2 g
- Grasa saturada
- 2.8 g
- Fibra
- 6.6 g
- Sodio
- 480 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Mango smoothie bowl
5min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min