Versiones compatibles
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Placki pomidorowe z bazylią
- 20 liści bazylii, świeżych
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g rukoli
- 300 g jogurtu greckiego
- 1 ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 600 g pomidorów, dojrzałych, przekrojonych na pół
- 1 jajko
- 200 g mąki pszennej
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 400 g marchewek, pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 łyżeczka musztardy
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
- 200 g pomidorków koktajlowych, kolorowych, przekrojonych na pół
- 50 g rukoli
- 80 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2767.5 kJ / 661.5 kcal
- Proteína
- 28.1 g
- Carbohidratos
- 95.3 g
- Grasa
- 20.3 g
- Grasa saturada
- 5.4 g
- Fibra
- 14.8 g
- Sodio
- 1739 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1h 50min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)
1h 20 min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1h 30 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Szparagi w tempurze z serowym fondue
45min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Placek czosnkowo-serowy
2h
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1h 20 min