Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 600 g wody
-
140
g bobu, świeżego
o 140 g bobu, mrożonego uprzednio rozmrożonego - 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- ½ łyżeczki soli plus 1 szczypta
- 70 g makaronu pełnoziarnistego
- 40 g sera feta pokruszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 568.8 kcal / 2380 kJ
- Proteína
- 29.1 g
- Grasa
- 19.4 g
- Carbohidratos
- 81.8 g
- Fibra
- 11.7 g
- Grasa saturada
- 7.3 g
- Sodio
- 1742.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min