Dispositivos y accesorios
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
Prep. 15min
Total 45min
1 porcja
Ingredientes
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
600 g wody
-
140 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego140 g bobu, świeżego
-
1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
-
½ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
70 g makaronu pełnoziarnistego
-
40 g sera feta pokruszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1742.3 mg
Proteína
29.1 g
Calorías
2380 kJ /
568.8 kcal
Grasa
19.4 g
Fibra
11.7 g
Grasa saturada
7.3 g
Carbohidratos
81.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min