Dispositivos y accesorios
Hummus z warzyw z rosołu
Prep. 5min
Total 10min
6 porcji
Ingredientes
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
281.5 mg
Proteína
7 g
Calorías
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Grasa
13.8 g
Fibra
5.8 g
Grasa saturada
1.8 g
Carbohidratos
20.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1 h 10min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50min
Sos pomidorowy marinara
55min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Dyniowe ragout z ryżem
1 h
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
45min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1 h 15min
Sos jogurtowo-miętowy
5min
Tarta porowo-serowa
1 h 25min