Dispositivos y accesorios
Hummus z warzyw z rosołu
Prep. 5min
Total 10min
6 porcji
Ingredientes
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
281.5 mg
Proteína
7 g
Calorías
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Grasa
13.8 g
Fibra
5.8 g
Grasa saturada
1.8 g
Carbohidratos
20.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)
45min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Dip z zielonymi oliwkami
10min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1h 30min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h