Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
Prep. 30min
Total 30min
2 porce
Ingredientes
-
150 gramů cukety
-
50 gramů mrkve
-
40 gramů cibule
-
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
-
5 gramů lístků bazalky
-
100 gramů čerstvého sýra
-
3 vejce
-
2 čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
rukola na ozdobu
-
cherry rajčata na ozdobu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Sodio
3054.1 mg
Proteína
45.1 g
Calorías
2611.1 kJ /
624.1 kcal
Grasa
40 g
Fibra
3.8 g
Grasa saturada
14.5 g
Carbohidratos
20 g
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5 Recetas
República Checa
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