Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Inf. nutricional
- por 1 zavařovací sklenice
- Calorías
- 136 kcal / 568 kJ
- Proteína
- 8.2 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 10.8 g
- Fibra
- 4.3 g
- Grasa saturada
- 2.4 g
- Sodio
- 81.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Low carb květákové slané koláče
1h 20min
Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou
30min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Restovaný ananas (400 gramů)
20min
Vánoční dort se sněhovými vločkami
Ninguna calificación
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
6h 10min
Jahodovo-smetanové nanuky
7h
Rajčatovo-smetanová pěna
55min
Koláč s pudingovou náplní a spiralizovanými jablky
1h 20min
Cuketové zoodles carbonara
40min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Bolognese classico
5h