Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 8h

2 porce

Ingredientes

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Sodio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Calorías 2000 kJ / 478 kcal

Grasa 22.7 g

Fibra 12 g

Grasa saturada 5.2 g

Carbohidratos 52.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pro ženy 50+ 5 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Vegetariánské karbanátky

Vegetariánské karbanátky

1h 10min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min

Rýže s plody moře

Rýže s plody moře

Ninguna calificación

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15min

Restovaná hruška (200 gramů)

Restovaná hruška (200 gramů)

15min

Švestkový clafoutis

Švestkový clafoutis

Ninguna calificación

Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Celozrnné tacos s trhaným vepřovým v pivní omáčce

Celozrnné tacos s trhaným vepřovým v pivní omáčce

Ninguna calificación

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Ninguna calificación

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15min

Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem

20min