Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 8h

2 porce

Ingredientes

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Sodio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Calorías 2000 kJ / 478 kcal

Grasa 22.7 g

Fibra 12 g

Grasa saturada 5.2 g

Carbohidratos 52.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pro ženy 50+ 5 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Jablečno-jahodový mocktail

5min

Losos s grapefruitovou quinoou

50min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15min

Kokosová panna cotta s karamelizovaným pomerančem

3h

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Ovesná kaše s ovocem

20min