Dispositivos y accesorios
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Prep. 30min
Total 1h
4 μερίδες
Ingredientes
-
κολοκυθάκια με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλα, κόψτε τα σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωρούν στην υποδοχή.400 - 450 γρ.
-
γλυκοπατάτες με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλη κόψτε τη σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωράει στην υποδοχή.200 - 250 γρ.
-
αλάτι για πασπάλισμα½ κ.γλ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση80 γρ.
-
φρέσκο βασιλικό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
φρέσκα μανιτάρια σε φέτες100 γρ.
-
ελαιόλαδο και 3 κ.σ. επιπλέον10 γρ.
-
πάστα harissa½ - 1 κ.γλ.
-
αβγά4
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη για πασπάλισμα
-
αλάτι για πασπάλισμα
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
φρέσκο βασιλικό για πασπάλισμα
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
403.1 mg
Proteína
9.1 g
Calorías
1086.5 kJ /
259.7 kcal
Grasa
17.2 g
Fibra
3.4 g
Grasa saturada
3.3 g
Carbohidratos
17.6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Καθημερινά πιάτα
14 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6h
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1h 10min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50min
Γρήγορο πόριτζ
10min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Ninguna calificación
Αμυγδαλοβούτυρο
5min
Μαρμελάδα με μύρτιλα
45min
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
8h
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
2h