Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 74.8 mg

Proteína 9.1 g

Calorías 942.2 kJ / 224.3 kcal

Grasa 8.4 g

Fibra 5 g

Grasa saturada 8.6 g

Carbohidratos 26.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Πατάτες ογκρατέν

1 h 10 min

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

55 min

Γαριδομακαρονάδα

40 min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 min

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 min

Τσιγαρισμένος σολομός

15 min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 min

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1 h 40 min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 h

Σαλάτα με κοτόπουλο

1 h 20 min