Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 74.8 mg

Proteína 9.1 g

Calorías 942.2 kJ / 224.3 kcal

Grasa 8.4 g

Fibra 5 g

Grasa saturada 8.6 g

Carbohidratos 26.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Ninguna calificación

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Ninguna calificación

Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν

1h 40min

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Ninguna calificación

Γάλα βρώμης

1h 10min

Γάλα αμυγδάλου

1h 20min

Τσιγαρισμένα εσαλότ (250 γρ.)

Ninguna calificación

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1h 15min

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10min

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

20min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min