Dispositivos y accesorios
Γρήγορο πόριτζ
Prep. 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredientes
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
74.8 mg
Proteína
9.1 g
Calorías
942.2 kJ /
224.3 kcal
Grasa
8.4 g
Fibra
5 g
Grasa saturada
8.6 g
Carbohidratos
26.2 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Ninguna calificación
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10min
Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων
1h
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Ninguna calificación
Χορτοφαγική πίτσα
1h 40min
Μους φιστικιού Αιγίνης
Ninguna calificación
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45min
Δυναμωτικό πόριτζ
Ninguna calificación
Βίγκαν μπολονέζ
50min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min
Αφρός φράουλας
1h