Dispositivos y accesorios
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Prep. 5min
Total 10min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σμέουρα, κατεψυγμένα500 γρ.
-
μπανάνα1
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα250 γρ.
-
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)100 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
-
φουντούκια για το γαρνίρισμα
-
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
-
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
-
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
72.4 mg
Proteína
3 g
Calorías
916.6 kJ /
219.1 kcal
Grasa
8 g
Fibra
11.8 g
Grasa saturada
6 g
Carbohidratos
36.9 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30min
Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ
Ninguna calificación
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55min
Νταλ καρύδας
25min
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1h
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Ninguna calificación
Bircher μούσλι
8h 10min
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Ninguna calificación
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1h 35min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30min