Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 γρ. αμύγδαλα, καβουρδισμένα ή ενεργοποιημένα (βλ. συμβουλή)
- 1 μήλο (οποιοδήποτε είδος) (περίπου 160 γρ.), χωρίς τον πυρήνα, σε κομμάτια
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 40 γρ. σπόρους chia
- 550 γρ. γάλα της αρεσκείας σας, φυτικό (βλ. συμβουλή)
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα προαιρετικά
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- 40 γρ. αμύγδαλα, καβουρδισμένα ή ενεργοποιημένα
- 150 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα, της αρεσκείας σας, για το σερβίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1718.4 kJ / 409.1 kcal
- Proteína
- 11.6 g
- Carbohidratos
- 31.2 g
- Grasa
- 24.4 g
- Grasa saturada
- 2.2 g
- Fibra
- 11.8 g
- Sodio
- 121.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30min
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
Ninguna calificación
Σαλάτα ζυμαρικών
35min
Πάβλοβα με φρούτα του δάσους
5h 30min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25min
Ιταλική πίτσα bianca
Ninguna calificación
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1h 15min
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3h
Ρολά καπνιστού σολομού
1h 20min