Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.5 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

6 porcí

Ingredientes

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 525 mg

Proteína 11 g

Calorías 1322 kJ / 316 kcal

Grasa 26 g

Fibra 4 g

Grasa saturada 7 g

Carbohidratos 15 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40min

Polenta se špenátem a sýrem

1h

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3h 20min

Tuňák s bramborem po baskicku

30min

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1h 10min

Karibské kari

45min

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15min

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35min

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min