Vegetariánské karbanátky

4.3 11 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 porce

Ingredientes

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (opcional)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 342.3 mg

Proteína 13.5 g

Calorías 1705 kJ / 407.5 kcal

Grasa 23.5 g

Fibra 6.3 g

Grasa saturada 4.8 g

Carbohidratos 39.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1h 25min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem

30min

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1h 25min

Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami

45min

Zeleninové placky z plechu

40min

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1h

Bramborová polévka s ořechovým pestem

50min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1h

Šťavnatý vídeňský guláš

1h

Krůtí kuličky se špenátem

40min