Chokolade-vaniljeproteinshake (1800 kcal)

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Prep. 5min

Total 10min

4 portioner

Ingredientes

banan moden (ca. 200 g), skåret i stykker
2
kvark, mager
500 g
mælk
400 - 600 g
vaniljeekstrakt, naturlig
½ - 1 tsk
½ tsk vaniljepasta
sukker (opcional)
10 - 20 g
10 - 20 g xylitol
kakaopulver, usødet
10 - 20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 557 mg

Proteína 21 g

Calorías 924 kJ / 221 kcal

Grasa 6 g

Fibra 3.9 g

Grasa saturada 3 g

Carbohidratos 24 g

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