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Grød med æg og svampe (1500 kcal)

Grød med æg og svampe (1500 kcal)
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Prep. 15min
Total 45min
4 portioner
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Ingredientes

  • æg, store
    4
  • vand plus ekstra til tilberedning af æggene
    40 g
  • champignon, frisk skåret i skiver (se tip)
    300 g
  • smør
    30 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    15 g
  • soyasauce
    15 g
  • babyspinat, frisk skåret i stykker
    80 g
    80 g bladbede, skåret i stykker
  • havregryn
    200 g
  • salt plus ekstra efter smag
    1 knivspids
  • kogt vand, fra grøntsager
    900 g
    900 g vand
  • sort peber, stødt

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 891 mg
Proteína 17 g
Calorías 1607 kJ / 384 kcal
Grasa 18 g
Fibra 7 g
Grasa saturada 6 g
Carbohidratos 41 g

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