Shakshuka med tomat og æg (2200 kcal)

Shakshuka med tomat og æg (2200 kcal)

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 50min

4 portioner

Ingredientes

kommen, stødt
¾ tsk
røget paprika, stødt
1 tsk
spidskommen, stødt
¾ tsk
gurkemeje, stødt
½ tsk
oregano, tørret
½ tsk
salt
¾ - 1 tsk
sort peber, stødt
¾ - 1 tsk
fed hvidløg
3
rød chili, frisk uden frø, skåret i mindre stykker
½ - 1
løg skåret i halve
150 g
ekstra jomfruolivenolie plus yderligere 2 spsk
20 g
hakkede tomater, dåse
800 g
tomatpure
30 g
honning
20 g
rødvinseddike
20 g
20 g æblecidereddike
babysalat (fx spinat, rucola), groft hakket
30 g
basilikumblade
3 - 4
æg
8
fetaost (ca. 100 g), knust
¾ pakke

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1615 mg

Proteína 26 g

Calorías 2002 kJ / 477 kcal

Grasa 28 g

Fibra 6 g

Grasa saturada 9 g

Carbohidratos 28 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Madplan: onsdag 16 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Vafler

Vafler

25min

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Pas d’évaluation

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Pas d’évaluation

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Pas d’évaluation

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1h 30min

Baked beans

Baked beans

Pas d’évaluation

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Pas d’évaluation

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10min

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Pas d’évaluation

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30min

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Pas d’évaluation

Mostrar todo

Mostrar todo