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Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 735 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
- 45 - 60 g de moutarde
- 7 pincées de sel selon le goût
- 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
- 15 g de feuilles de persil frais
- 45 g d'huile d'olive vierge extra
- 60 g câpre au vinaigre égoutté
- 60 g de jus de citron fraîchement pressé
- 995 g d'eau
- 255 g de riz long blanc
- 285 g de carottes coupés en demi-lunes (1,5 cm)
- 140 g de poivron rouge coupée en morceaux (2,5 cm)
- 140 g de poivron jaune coupée en morceaux (2,5 cm)
- 395 g de courgettes coupée en morceaux (2,5 cm)
- 2 de gousses d'ail
- 140 g de miel
-
45
g de sauce tamari
o 45 g de sauce de soja
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1480.9 kcal / 6195.9 kJ
- Proteína
- 26.4 g
- Grasa
- 110 g
- Carbohidratos
- 97.9 g
- Fibra
- 6.3 g
- Grasa saturada
- 37.4 g
- Sodio
- 1520.5 mg
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