Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 ½ oz yellow onions, halved
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
-
5 ½
oz fresh tomatoes
o 5 ½ oz tomatoes, canned -
1
heaping tsp homemade vegetable stock paste
o 1 vegetable stock cube - ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 - 3 ½ oz white wine
- 12 oz zucchini, cubed
- 7 oz carrots, sliced
- 7 oz mushrooms, sliced
- 14 oz firm tofu, cubed
- 1 ½ tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 821.3 kJ / 196.3 kcal
- Proteína
- 13.1 g
- Carbohidratos
- 13.2 g
- Grasa
- 10.9 g
- Grasa saturada
- 1.6 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 235.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Lentil Moussaka
2h 20min
Cauliflower "Fried" Rice
40min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Nut Milk
10min
Ratatouille
40min
Stuffed Vegetables
1h 20min
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45min
Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice (Hestan Cue™)
40min
Eggplant Sauté
30min
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1h
Baked Spinach and Eggs
35min
Vegetable Stew
1h 15min