Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Protein Shake
Prep. 5min
Total 5min
4 glasses
Ingredientes
-
almonds1 oz
-
flaxseeds1 oz
-
unsalted sunflower seeds1 oz
-
large egg (opcional)1
-
ice cubes4 oz
-
honey (opcional)1 oz
-
whole milk9 oz
-
banana cut into pieces1
-
2 - 5 oz frozen mixed berries, to tastefrozen raspberries to taste2 - 5 oz
Inf. nutricional por 1 glass
Calorías
197.8 kcal /
827.7 kJ
Proteína
6.9 g
Grasa
12.6 g
Carbohidratos
17.6 g
Fibra
5.8 g
Grasa saturada
2.1 g
Sodio
31.9 mg
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