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Ovos Onsen panados com couve
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Prep. 15min
Total 2h
6 doses
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Ingredientes

  • pão ralado panko
    150 g
  • água
    1000 g
  • ovos médios
    6
  • Óleo q.b. p/ fritar
  • couve branca finamente picada
    200 g
  • molho teriyaki p/ regar
    6 c. sopa de
  • malagueta vermelha cortada em fatias finas
    1
  • Coentros picados p/ polvilhar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 821.4 mg
Proteína 11.3 g
Calorías 827.6 kJ / 197.8 kcal
Grasa 6.4 g
Fibra 1.8 g
Grasa saturada 1.8 g
Carbohidratos 23.3 g

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