Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 500 g di acqua
- 1000 g di scarola lavata e tagliata
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di pane raffermo a pezzi
- 50 g di pangrattato
- 70 g di olive nere
- 20 g di capperi
- 10 g di uvetta
- 1 uovo
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- farina di mais q.b. per panare
- pangrattato q.b. per panare
- olio da cucina, spray
- Inf. nutricional
- por 1 pezzo
- Calorías
- 44.7 kcal / 187.1 kJ
- Proteína
- 1.8 g
- Grasa
- 1.7 g
- Carbohidratos
- 5.8 g
- Fibra
- 1.3 g
- Grasa saturada
- 0.5 g
- Sodio
- 95.4 mg
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