Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 280 g brócolos só os talos, descascados (ver dica)
- 100 g maçã Royal Gala cortada em quartos
-
340
g cenouras coloridas cortadas ao meio
o 340 g cenouras cortadas ao meio -
15
g salsa só as folhas
o 15 g coentros só as folhas - 220 g maionese
- 30 g vinagre de sidra
- 1 c. sopa de mostarda de Dijon
- 1 - 2 c. sopa de mel
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Amêndoa laminada q.b. p/ polvilhar (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 494.9 kcal / 2070.6 kJ
- Proteína
- 3.1 g
- Grasa
- 43.9 g
- Carbohidratos
- 23.3 g
- Fibra
- 5.1 g
- Grasa saturada
- 5.9 g
- Sodio
- 498.5 mg
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