Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

4.0 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 portion

Ingredientes

cod fillet, skinless 115 - 140 g each
4
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
onion cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil
15 g
garlic cloves
2
Brussels sprouts trimmed
225 g
cavolo nero center rib removed, thinly sliced
85 g
chicken stock low sodium
285 g
lemon zest only
1
toasted pine nut to garnish
4 tbsp
lemon wedges, to serve

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 541.8 mg

Proteína 47.5 g

Calorías 1497.9 kJ / 358 kcal

Grasa 12.4 g

Fibra 4.2 g

Grasa saturada 1.5 g

Carbohidratos 15.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Refresh & Revitalize 10 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Tuna Nicoise Salad

1h 15min

Blackened Fish Burger

55min

Shrimp Tacos with Salsa

25min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Ninguna calificación

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Sautéing Shrimp

Ninguna calificación

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Ninguna calificación

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1h 5min

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45min

Snapper with Spiced Oil

25min

Mostrar todo

Mostrar todo