Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 ½ oz wild rice
- warm water to soak
- 2 ½ oz yellow onion in pieces
- 1 garlic clove
- ½ oz vegetable oil
- 3 ½ oz cremini mushrooms sliced
- 7 oz vegetable stock
- 5 oz coconut milk
- ½ tsp dried oregano
- 1 dried bay leaf (opcional)
- ½ tsp all-purpose flour
- ¼ tsp salt to taste
- ⅛ tsp ground black pepper to taste
- chopped fresh parsley to garnish (opcional)
- 1 lime cut into wedges (opcional)
- crusty bread to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 502.5 kcal / 2102.6 kJ
- Proteína
- 8.8 g
- Grasa
- 34.2 g
- Carbohidratos
- 29.1 g
- Fibra
- 2.9 g
- Grasa saturada
- 21.7 g
- Sodio
- 641.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Garden Green Crêpes
1h 15min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15min
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
Ninguna calificación
Creamy Pea Soup
40min
Golden Beet Gazpacho
50min
Eggplant Stacks
1h 35min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45min
Lentil Salad
35min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Lemon Orzo
40min