Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres

4.7 3 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 20min

6 doses

Ingredientes

canelones (ver dicas)
250 g
cebola cortada em quartos
1
alho
2 dentes de
azeite
20 g
folhas de salva fresca
3
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
50 g
água
150 g
caldo de legumes caseiro
30 g
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)
300 g
espinafres só as folhas
50 g
queijo ricota (ver dicas)
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
noz-moscada
⅛ c. chá de
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
azeite p/ fritar
2 c. sopa de
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 268.5 mg

Proteína 13.2 g

Calorías 1517.7 kJ / 362.7 kcal

Grasa 15.3 g

Fibra 3.8 g

Grasa saturada 5.5 g

Carbohidratos 44.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1h 10min

Noodles ao estilo de Singapura

40min

Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)

30min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1h

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

1h

Salada em frasco de massa integral e molho de caju

8h

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3h 25min

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1h 35min

Zoodles à Bolonhesa

40min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2h

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55min