Dispositivos y accesorios
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Prep. 20min
Total 30min
6 stuk
Ingredientes
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (opcional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 stuk
Sodio
513.8 mg
Proteína
11.1 g
Calorías
1054.4 kJ /
252 kcal
Grasa
13.6 g
Fibra
6 g
Grasa saturada
6.7 g
Carbohidratos
23.2 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo
Ninguna calificación
Volcano Steak Burgers
Ninguna calificación
Mini Filodeeghoorntjes met Makreelmousse, Avocadocrème en Gember-Limoenroomijs:
Ninguna calificación
De eerste hap: Vruchtenpuree
Ninguna calificación
Köfte van rundsvlees met saffraanyoghurt
Ninguna calificación
Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)
Ninguna calificación
Volkoren Taco's met Pulled Pork in Biersaus
Ninguna calificación
Italiaanse brunch
1h 30min
Bernse Aardappelrösti met Spek
Ninguna calificación
Vanille-mascarpone parfait
2h 40min
Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)
4h 15min
Gebraden Kip met Groenten in Cidersaus
1h 45min